Articles contenant le tag onychophagie

J’ARRETE DE ME RONGER LES ONGLES

Comment stopper définitivement mon onychophagie
Bertrand Labes
Chariot d’or

Une méthode pour arrêter l’onychophagie, maladie qui concerne 10 à 15 % des adultes, basée sur un programme d’action et des exercices d’application.

jarrete-de-me-ronger-les-ongles

Tout le monde s’est, un jour ou l’autre, rongé les ongles, notamment pendant l’adolescence. Pour beaucoup, cette manie n’a duré que quelques mois, au pire quelques années. D’autres, au contraire, continuent à l’âge adulte. Ils offrent alors à la vue de tous des doigts malmenés et des ongles littéralement déchiquetés. Ils ne peuvent plus se défaire de cette mauvaise habitude dont les conséquences sur la santé sont nombreuses : propagation de maladies infectieuses, panaris, déformation des doigts, problèmes dentaires, etc.

Voici, pour la première fois en langue française, une méthode simple et très efficace pour enfin arrêter une onychophagie envahissante qui concerne aujourd’hui de 10 à 15 % des adultes.

Tout au long de votre lecture, ce petit guide vous permettra de prendre conscience de ce problème qu’est l’onychophagie, cerner votre dépendance pour composer un programme d’action en douceur et le mettre en application. Grâce à cette méthode, vous pourrez vaincre définitivement cette manie de porter vos doigts à la bouche, avec les résultats désastreux que l’on connaît, tant sur le plan physique que psychologique. Grâce à ce petit livre, prenez conscience de ce problème qu’est l’onychophagie ; cernez votre dépendance ; renforcez votre motivation ; composez un programme d’action en douceur et mettez-le en application…

SOMMAIRE

GENERALITES :
Qu’est-ce que l’onychophagie ?
La structure de l’ongle
L’ongle, révélateur de problèmes de santé
LES FORMES :
Les débutants et occasionnels
Les personnes confirmées
Une dépendance variable
Une gestuelle acquis
Le stress
LES CONSEQUENCES :
La porte ouverte aux infections
Les problèmes dentaires
La déformation des doigts
L’image de soi renvoyée aux autres
UNE APPROCHE RAISONNEE :
Des solutions ou pas ?
Les prothèses : un palliatif temporaire
Des aides substantielles : vernis, lime, onglerie…
L’hypnose, les thérapies comportementales…
Les secours homéopathiques et médicamenteux
Le cas des enfants
UN PROGRAMME SUR MESURE :
La motivation, clef du succès
La mise au point d’un programme
Les pièges à éviter
L’APPLICATION DE CE PROGRAMME DES AVANTAGES ACQUIS :
Le rôle de l’entourage
La confiance retrouvée
Soigner ses ongles… et son apparence
Changer ses habitudes

Après des études d’économie et avoir travaillé treize ans dans une librairie-papeterie-journaux, Bertrand Labes s’est dirigé vers l’écriture, notamment de guides ou de livres originaux. Parallèlement à ces créations, il travaille pour des écrivains ou des éditeurs.

Nb de pages : 119 p.
Dimension : 16 x 10 cm
ISBN : 978-2-911806-91-9
EAN13 : 9782911806919

Pas de commentaire

Your server is running PHP version 4.4.9 but WordPress 4.0 requires at least 5.2.4.